TROUBLE?
So stay with me for I am not
HERZLICH WILLKOMMEN!
Was wäre, wenn Sie statt Zweifel und Fragen Klarheit und innere Ruhe hätten?
Mein Name ist Iryna Tumanova – und auf dieser Seite erfahren Sie mehr über mich und meine Arbeit als Coach für emotionale und kognitive Regulation (Exponential Coach, Methode der Reaktiven Transformation) und wie ich Sie bei Ihrer inneren Transformation begleiten kann.
Metacognitive Programming: was ich für Sie tun kann
Die Reise zur effektivsten Methode der Selbstveränderung und zum Zustand von Ruhe und Glück begann für mich vor über zehn Jahren.
Nach einem gesellschaftlich erfolgreichen Leben und vielen gemeisterten inneren Krisen habe ich eine Methode gefunden, die ich als besonders sanft, wirksam und nachhaltig empfinde:
Metacognitives Programming, u.a. die Methode der Reaktiven Transformation.
Ich biete individuelle Sessions nach dieser Methode an – für Menschen, die spüren:
„Da ist etwas, das ich lösen möchte – aber ich weiß nicht wie. Und nicht, wer mir helfen kann.“
Ob fehlender Sinn im Leben, wiederkehrende Angst vor dem Chef oder Beziehungsprobleme – all das kann uns belasten. Und wir wissen oft einfach nicht:
Wohin?
Ich sage Ihnen eins:
Man kann in jeder Situation sich anders fühlen: besser, voller, klarer.
Exponentielles Coaching wirkt Wunder – und ich bin so sehr an diese Wunder gewöhnt, dass ich nichts anderes als Wirksamkeit gelten lasse.
MEINE HALTUNG ZUR TRANSFORMATION
Ich bin seit Jahren in einer kontinuierlichen Transformationserfahrung.
Wenn ich mich eine Woche lang nicht transformiere, ist das für mich gefühlt eine verlorene Woche.
Transformation ist nicht nur möglich – sie ist ein natürlicher Zustand für ein menschliches Wesen.
Wir wissen nur nicht – wie.
Und genau hier kommt das Metacognitive Programming, u.a. die Methode der Reaktiven Transformation ins Spiel:
Sie liefert stabile und sichere Ergebnisse.
UNSERE ZUSAMMENARBEIT
DAUER
Grundlegende Veränderungen brauchen Zeit. Ein ganzes Leben lang haben wir feste Reaktionsmuster gesammelt – sie haben uns geholfen zu überleben, aber nicht unbedingt glücklich zu sein.
Deshalb umfasst das vollständige Programm 30 Sitzungen, aufgeteilt in 5er‑Blöcke.
ABLAUF einer SESSION
Nach einer Kennenlern-Session, in der wir Ihre Anliegen formulieren, treffen wir uns online für ca. 50 Minuten pro Session.
In jeder Sitzung betrachten wir eine konkrete Situation aus Ihrem Leben, die Ihnen Sorgen bereitet oder in der Sie sich unwohl fühlen.
Wir gehen diese Situation so durch, dass sie aufhört, Ihnen Schmerz zu bereiten – und Sie fühlen sich deutlich besser.
RHYTHMUS
Wir treffen uns wöchentlich, um eine Veränderung in Ihrem Leben anzustoßen. Schritt für Schritt arbeiten wir die festgefahrenen Muster durch – bis ein neuer innerer Zustand entsteht, aus dem heraus vieles möglich wird.
KOSTEN
Eine Einzelsession für Neukunden kostet 100 EUR.
Das 5er‑Paket beträgt 500 EUR.
Das komplette Begleitprogramm mit 30 Sessions (7,5 Monate) liegt bei 3000 EUR.
Ich stehe hinter meiner Arbeit – und genauso wichtig ist mir, dass Sie sich in diesem Prozess sicher fühlen. Daher gibt es bei mir keine Vertragsbindung. Sie können jederzeit pausieren oder aussteigen.
METAPROGRAMME
Ich helfe Ihnen, einen Drehpunkt zu finden – eine klitzekleine Minisache, einen Blickwinkel zu ändern, der Ihnen bisher verborgen blieb und Sie zur inneren Veränderung führt.
Ich erzähle Ihnen nichts –
von mir bekommen Sie null Belehrung.
Denn echte Transformation tritt nur dann ein, wenn Sie selbst zu einem Fazit kommen, einen eigenen Insight gewinnen.
Ich begleite Sie auf einer investigativen Reise und bringe Licht dorthin, wo es bisher dunkel und unruhig war.
IHR INSIGHT
Ich helfe Ihnen, einen Drehpunkt zu finden – einen Punkt, der Ihnen bisher verborgen blieb und Sie zur inneren Veränderung führt.
Denn echte Transformation tritt nur dann ein, wenn Sie selbst zu einem Fazit kommen, einen eigenen Insight gewinnen – unter meiner Begleitung.
Deswegen bin ich eine Brücke zu Ihrem neuen Ich:
Ich begleite Sie zu einem klaren und unbegrenzten kognitiven Zustand und stabilisiere Sie darin.
Warum Exponentielles Coaching (IMCP)?
Jeder Mensch ist grundsätzlich fähig, sich selbst innerlich zu beobachten und durch Krisen eine gewisse Transformation zu durchlaufen.
Aber es ist verdammt schwer, etwas über sich selbst zu erkennen –
wo es hakt – und es zu verändern.
Denn wir sind in uns selbst drin und können die Welt schlichtweg nicht anders wahrnehmen, als wir es gewohnt sind.
Hier kommt eine externe Person ins Spiel –
jemand, der selbst tiefe transformierende Erfahrungen gemacht hat.
Wie ein Schlüssel, der durch seine Aufmerksamkeit für Sie und Ihr Thema einen Shortcut bietet, der Jahre oder sogar ein ganzes Leben spart.
Mein Ziel für Sie
Mein Ziel ist nicht, Ihnen eine Unterstützung zu bieten, die nur etwas Erleichterung bringt und sich in die Länge zieht.
Mein Ziel ist es, für Sie ein Trampolin zu sein – damit Sie nach der Arbeit mit mir in eine neue innere Betrachtungsweise kommen,
in der sich Ihre persönliche Welt anders zu drehen beginnt.
Sie erfahren, dass Glück und Leichtigkeit ein Normalzustand sind – und lernen, Abweichungen davon schnell zu erkennen und aufzulösen.
Erst mit meiner Hilfe – und nach etwas Übung auch ganz allein.
WAS HEBT DAS EXPONENTIELLE COACHING VON ANDEREN METHODEN AB?
Wirksamkeit.
Die Methode ist so aufgebaut, dass sie tief in die menschliche Natur blickt. Wenn wir in der Tiefe arbeiten, werden auch die Ergebnisse exponentiell sein.
Über das Institute of Metacognitive Programming (IMCP)
Auszug aus der Webseite: imcp.org:
"Institute of Metacognitive Programming (IMCP) is a leading Canadian institution in transformative coaching.
According to Metacognitive Programming™, our emotions drive our behaviour, not the other way around. To create meaningful, sustainable behaviour change, we must first alter our recurring thought patterns and emotional reactions.
Most often, these patterns are subconscious and our clients are unaware of their “programming” until they work with an MCP Coach.
Metacognitive Programming (MCP) is a tool that helps you identify your original programming and rewire yourself. It combines powerful tools from psychology, biology, neuroscience, psychotherapy, and philosophy, focusing on helping people accept what they cannot change and changing what they should not accept.
IMCP specializes in harnessing the human mind's most potent tool – Metacognitive Programming™ – to empower individuals to become their best, true selves."
"Das Institute of Metacognitive Programming (IMCP) ist eine führende kanadische Institution im Bereich des transformativen Coachings.
Gemäß der Metacognitive Programming™-Methode werden unsere Verhaltensweisen von unseren Emotionen gesteuert – nicht umgekehrt. Um eine bedeutungsvolle und nachhaltige Verhaltensänderung zu erreichen, müssen wir zunächst unsere wiederkehrenden Denkmuster und emotionalen Reaktionen verändern.
Diese Muster sind meist unbewusst, und unsere Klientinnen und Klienten erkennen ihre „Programmierung“ oft erst, wenn sie mit einem MCP-Coach arbeiten.
Metacognitive Programming (MCP) ist ein Werkzeug, das dabei hilft, die ursprüngliche mentale Programmierung zu erkennen und sich selbst neu auszurichten. Es vereint wirkungsvolle Ansätze aus Psychologie, Biologie, Neurowissenschaften, Psychotherapie und Philosophie – mit dem Ziel, Menschen dabei zu unterstützen, das zu akzeptieren, was sie nicht ändern können, und das zu verändern, was sie nicht akzeptieren sollten.
Das IMCP hat sich darauf spezialisiert, das kraftvollste Werkzeug des menschlichen Geistes – Metacognitive Programming™ – zu nutzen, um Menschen zu befähigen, ihr bestes und wahrhaftiges Selbst zu werden."
IMCP Fokus
"We believe that people do not change fundamentally. That’s why our focus is not on changing our clients but on revealing their true essence instead.
Our coaching is about subtracting rather than adding, purifying individuals to their authentic true selves."
"Wir glauben, dass Menschen sich nicht grundlegend verändern. Deshalb liegt unser Fokus nicht darauf, unsere Klientinnen und Klienten zu verändern, sondern ihre wahre Essenz freizulegen.
Unser Coaching zielt darauf ab, zu reduzieren statt hinzuzufügen – Menschen zu reinigen, bis sie zu ihrem authentischen Selbst gelangen."
"Imagine, you are a diamond stuck in an onion. We must peel each onion layer—limiting beliefs, inherited rules, societal frameworks—to reveal who you truly are."
"Stellen Sie sich vor, Sie sind ein Diamant, eingeschlossen in einer Zwiebel. Wir müssen Schicht für Schicht abtragen – begrenzende Glaubenssätze, übernommene Regeln, gesellschaftliche Rahmen – um zu enthüllen, wer Sie wirklich sind."
Seit September 2025 bin ich diplomierter Exponentieller Coach für die Methode der Reaktiven Transformation laut dem Institute of Metacognitive Programming and Exponential Coaching Academy.
Seit Dezember 2025 bin ich in ein langfristiges, achtmonatiges Programm zum IMCP‑Coach eingeschrieben.
